НОВОСТИ
ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ С НАЧАЛОМ УЧЕБНОГО ГОДА!!!
В этом году у нас как всегда много планов и интересных событий! Скоро появится расписание семинаров для родителей, восьмиклассники начнут заниматься по программе “5 шагов осознанного выбора“, откроется клуб для будущих психологов и клуб для олимпиадников, шестым и седьмым классам будет предложено участие в проекте “Билет в будущее“. Не пропустите!
ПРОШЕДШИЕ СОБЫТИЯ 2020-2021 учебного года
23 апреля в 11.00 в Тимс прошел вебинар для родителей: "С подростком НЕпросто: любить VS воспитывать
На вебинаре мы говорили о том,
– каким мы хотим видеть наших подростков,
– какие стратегии воспитания мы используем,
– чего нам не хватает в общении с подростком, чтобы получалось обходиться без конфликтов,
– как помочь подростку стать зрелой личностью.
Спикеры: психологи 548 школы Королева С.А. и Тиматкова Е.В.
16 апреля 2022 приглашаем всех на вдохновляющую встречу "Самореализация в художественной сфере: возможности и перспективы" 10.00
Это секция фестиваля самоопределения для тех, кто планирует развиваться в художественной сфере.
Мы пригласили на встречу:
- художника, занимающегося росписью стен и аэрографией;
- хозяйку керамической мастерской «Vestus»;
- выпускника художественной школы 548 и основателя студии авторского дизайна INRE Design
Гости расскажут о своем профессиональном пути, поделятся секретами успешной самореализации в художественной сфере.
19 марта 2022 состоялся ФЕСТИВАЛЬ САМООПРЕДЕЛЕНИЯ!
30 потрясающих спикеров (директора компаний, представители ВУЗов и колледжей, выпускники 548) собрались, чтобы поделиться своими секретами выбора, вдохновения и профессионального становления.
Одновременно в трех корпусах нашего большого комплекса работали 10 секций (медицина, ИТ, экономика, лингвистика, маркетинг, архитектура, инженерия и др.), на которых профессионалы обсудили перспективы, возможности и сложности развития в разных профессиональных областях.
Ефим Лазаревич Рачевский провел очень актуальный открытый урок “Как сделать выбор в условиях неопределенности?” для учащихся и родителей.
19 февраля в 11:00 в ТИМС приглашаем учащихся на встречу "Как преодолеть сомнения и почувствовать уверенность в своих силах"
Цель встречи: научиться создавать правильный позитивный настрой и пользоваться внутренними ресурсами на экзамене
На мастер-классе мы обсудим:
- Причины негативных состояний
- Состояния, которые являются ресурсными
Мы научимся:
- Определять уровень психической энергии и актуальный настрой
- Замечать признаки психического истощения
- Находить и использовать скрытые ресурсы для создания правильного настроя
Спикер: Королева С.А. (педагог-психолог 548)
16 февраля в 18:00 в ТИМС учащихся 9-11-х классов приглашаем на мастер-класс «Как справиться со стрессом на экзамене?»
Цель встречи: Научиться регулировать свое эмоциональное состояние на важных мероприятиях: экзамены, контрольные, олимпиады и т.п.
На мастер-классе мы обсудим:
- Что такое стресс?
- Что делать если прямо сейчас необходимо успокоиться и настроиться на работу?
Мы научимся:
- Замечать признаки тревоги и стресса
- Переключаться с волнения на ясный мыслительный процесс
- Использовать различные техники для снижения стресса
- Концентрироваться на работе
Спикер: Королева С.А. (педагог-психолог 548)
12 февраля в 11:00 в ТИМС приглашаем учащихся на мастер-класс «Куда подавать документы для поступления в ВУЗ? Алгоритм выбора ВУЗа»
Цель встречи: ознакомиться с алгоритмом выбора высшего учебного заведения на основе своих интересов и способностей, изучить стратегии поступления в ВУЗ
На мастер-классе мы обсудим:
- Реальный кейс старшеклассника и его опыт выбора ВУЗа и стратегии поступления
- Алгоритм выбора учебного заведения. Какую информацию важно проанализировать перед подачей документов
Мы научимся:
- Собирать и анализировать информацию о высшем учебном заведении
- Осознанно принимать решение о подаче документов в ВУЗ
Спикер: Бекасова Н.Н. (тьютор службы пРОСТо 548)
9 февраля в 18.00 состоялся мастер-класс «Секреты эффективной подготовки к экзаменам: как правильно распределить время и силы при подготовке»
Ребята! Наступает время ударной подготовки к экзаменам. Вы как спортсмены-олимпийцы! Вам нужен баланс: тренировки, отдых, питание! Давайте научимся управлять временем, чтобы сохранить силу и энергию для экзаменов.
На встрече вы узнаете:
- Как оптимизировать свой день. На что вы реально тратите свое время.
- Как распределить нагрузку: по степени важности задач и по пикам интеллектуальной активности.
- Рабочие лайфхаки для подготовки к экзаменам.
- Онлайн ресурсы для оптимизации подготовки к экзаменам по разным предметам.
Спикер: Гнитеева Н.В. (педагог-психолог ПС548)
Каждый из нас, взрослых, был в этой шкуре и сдавал множество экзаменов. Однако, когда дело касается наших детей, собственный опыт куда-то улетучивается, и хочется получить простые, даже известные нам советы, чтобы успокоиться и начать действовать спокойно и правильно.
На вебинаре поговорим
- о том, какие чувства испытывают дети и родители перед экзаменами,
- как правильно готовиться,
- как противостоять стрессу и снизить тревогу.
Волнуйтесь спокойно, у ребенка экзамены!
Спикеры: педагоги-психологи ГАОУ 548 Королева С.А. и Тиматкова Е.В.
Цель встречи: Научиться публично выступать и защищать проекты перед комиссией
На мастер-классе мы обсудим:
- Секреты публичного выступления
- Как обходиться с тревогой во время выступления
Мы научимся:
- Строить план идеального выступления
- Представлять себя с лучшей стороны
- Делать дыхательные упражнения для расслабления
Спикер:
Ковалева П.В. (тьютор службы пРОСТо 548).
На мастер-классе мы поговорим про ориентиры для выбора профессии.
Спикеры:
педагог-психолог Королёва София Александровна
На мастер-классе мы разберем 8 профессиональных сфер и поговорим про ориентиры для выбора профессии.
Спикеры:
тьютор Ковалёва Полина Владиславовна
педагог-психолог Романова Светлана Сергеевна
На вебинаре
- Поговорим о трудностях самоопределения подростка в эпоху неопределенности.
- Разберем переживания подростков относительно профессионального выбора.
- Поговорим о современных тенденциях и требованиях рынка труда.
Спикеры:
педагог-психолог Королева София Александровна
педагог-психолог Романова Светлана Сергеевна
В эту среду, 9 декабря был проведен мастер-класс на тему “Мастер общения: Как сказать так, чтобы тебя услышали”. Спикером была психолог школы №548 Королева София Александровна. Она поделилась личным опытом и разобрала несколько примеров участников.
Из мастер-класса вы узнаете, какие есть причины непонимания близких людей и какую все же методику применять в общении.
Какие есть причины непонимания близких людей?
София Александровна выделила несколько основных причин исходящих с обеих сторон. Одни из них: усталость физическая и эмоциональная, эгоизм или нежелание понимать, нет подобного опыта и навыка поддержки в общении, разница в поколениях, отсутствие взаимоуважения, нежелание прийти к общему компромиссу. Не мало важна интонация того, как вы говорите, ведь можно один и тот же текст сказать с упреком или дать совет.
“Когда человеку кажется, что на него “нападают”, он начинает защищаться, как правило, даже если он не прав, не слыша аргументацию. Он как будто достает некий щит и меч и начинает защищаться. В этот момент происходит такая микровойна, то есть люди вместо того, чтобы пытаться понять друг друга и услышать чего хочет оппонент, начинают “гнуть” свою линию, даже если не совсем правы” прокомментировала София Александровна.
Какую все же методику применять в общении?
Существует множество инстурментов для эффективной коммуникации, но сегодня мы рассмотрим довольно простую технику общения, которая называется “Я – сообщение”. Благодаря ней будет гораздо проще правильно донести свою мысль до своего собеседника, чтобы человек вас услышал.
Описание | Пример |
1. Чувство |
|
2. Факт |
|
3. Желание |
|
4. Последствия |
|
По этой таблице мы можем привести пример фразы с одним смыслом, но по посылу и заряженности эти две фразы колоссально отличаются.
- Ты нарушил правило, и я тебе выключу микрофон и выгоню из собрания.
- Я расстраиваюсь, когда меня перебивают, это мешает мне говорить. Я бы хотела, чтобы каждый говорил по поднятой руке, и тогда мы сможем найти общий язык и выслушать каждого.
Еще одним хорошим примером послужила ситуация из жизни одного участника:
“Когда мы с мамой обсуждали, что я хочу стать дизайнером, она ответила, что это глупая затея, я ничего не добьюсь в этой профессии и вообще мне лучше учиться на юриста”
- Здесь ключевое “ты ничего не добьешься”, именно после этой фразы в данной ситуации человек начинает защищаться, уже не думая о профессии, он думает о том, что на него наехали, опустили и так далее. То есть в этот момент мы начинаем сопротивляться.
Поэтому нужно говорить так:
Ты-высказывания (плохо) | Я-высказывания (хорошо) |
Ты никогда меня не слушаешь! | Когда я вижу, что собеседник меня не слушает, мне неприятно, ведь я говорю достаточно важные для меня вещи. |
Ты все время меня перебиваешь! | Мне сложно говорить параллельно с кем-то. |
Вечно ты хамишь! | Мне не приятно, когда ты дерзишь. У меня пропадает желание с тобой разговаривать, а я очень этого не хочу. |
Ты мне надоел! Не истери из-за игрушки сейчас же! | Я очень расстроена твоим поведением. Я люблю делать тебе подарки, но сейчас я не могу этого сделать. Надо подождать. |
Каждый раз у тебя беспорядок! | Мне неприятно видеть грязь, мне хотелось бы порядка. |
Ты всегда без спросу берешь мои вещи! | Когда без спросу берут мои, мне неприятно, не делай так, пожалуйста. |
Автор: Максимова Валерия
На мастер-классе мы
- разобрали причины нехватки времени и ошибки планирования;
- показали приемы для сбалансированного распределения времени, чтобы избежать перегруза;
- познакомились с техниками доведения дел до конца.
Спикеры:
тьютор Бекасова Наталья Николаевна
педагог-психолог Королева София Александровна
На вебинаре мы поговорим о переживаниях подростков, о внутреннем одиночестве и потребности в психологической поддержке.
• Какие переживания подростков требуют особенного внимания;
• Как физиологические изменения влияют на работоспособность и эмоциональность подростков;
• Какой поддержки подростки ждут от родителей;
• Что родители могут сделать, чтобы помочь подростку справиться со своими переживаниями.
Спикер: педагог-психолог Королева София Александровна
Алексей назвал три дорожки к успеху — поступление без вступительных испытаний (БВИ), успешная сдача Единого Государственного Экзамена и получение дополнительных баллов (личные достижения).
Рассмотрим — вслед за специалистом — каждую из них.
Начнём с БВИ. Поступить без вступительных испытаний можно, выиграв олимпиаду в десятом или одиннадцатом классе.
Олимпиады Алексей разделяет на два класса: Всероссийскую, дающую шанс поступить в любой ВУЗ страны на соотвествующий профиль, и на все остальные перечневые. Статистика первой неутешительна; на все сразу направления олимпиады ставится квота в 2000 победителей. Готовиться ко Всероссийской Олимпиаде Школьников нужно сильно заранее; в десятом и одиннадцатом классе лучше сфокусироваться на перечневых. Перечневые олимпиады устраивают сами ВУЗЫ, и они дают право поступления без вступительных испытаний; в год проводится 70-80 олимпиад по разным предметам. Участвуя хотя бы в десяти, говорит спикер, ты сильно увеличиваешь свои шансы на победу в одной из них. Информацию об олимпиаде можно найти на сайте ВУЗа или разузнать у профильного учителя. Ты можешь и должен искать самостоятельно, говорит Алексей, потому что без этого, без твоего желания и упорства, это бесполезно всё.
Даже среди поступающих без вступительных испытаний может быть конкурс; при одинаковом количестве баллов решать всё будут дополнительные баллы личных достижений.
Баллов личных достижений всего десять, но в гонке на поступление даже эти десять баллов могут сильно изменить ситуацию. Как их, эти десять баллов, получить? Допустим, сдав предпрофессиональный экзамен того ВУЗа, в который вы поступаете.
Впрочем, если вы поступаете без вступительных испытаний, то учитываются баллы лишь одного, профильного экзамена — поступая в общем потоке, вам придётся хорошо (желательно от 90 и выше баллов) сдать и остальные.
Впрочем, если даже бюджетные места закончились, особо крупные университеты — вроде Высшей Школы Экономики — могут принято вас по договору и оплачивать обучение из бюджета самого образовательного учреждения. Впоследствие отрабатывать вложенные суммы не понадобится, чего не скажешь о целевом поступлении.
О целевом тоже можно и нужно рассказать: придя в крупную компанию, вы можете через неё и за её же счёт обучиться в нужном ВУЗе, но впоследствие вложенные корпорацией деньги придётся отрабатывать.
Статья Дарьи Хамагановой