НОВОСТИ

23 апреля в 11.00 в Тимс прошел вебинар для родителей: "С подростком НЕпросто: любить VS воспитывать

На вебинаре  мы говорили о том, 

– каким мы хотим видеть наших подростков, 

– какие стратегии воспитания мы используем, 

– чего нам не хватает в общении с подростком, чтобы получалось обходиться без конфликтов,

– как помочь подростку стать зрелой личностью.

Спикеры: психологи 548 школы Королева С.А. и Тиматкова Е.В.

16 апреля 2022 приглашаем всех на вдохновляющую встречу "Самореализация в художественной сфере: возможности и перспективы" 10.00

Это секция фестиваля самоопределения для тех, кто планирует развиваться в художественной сфере. 

Мы пригласили на встречу:

  • художника, занимающегося росписью стен и аэрографией;
  • хозяйку керамической мастерской «Vestus»;
  • выпускника художественной школы 548 и основателя студии авторского дизайна INRE Design

Гости расскажут о своем профессиональном пути, поделятся секретами успешной самореализации в художественной сфере.

19 марта 2022 состоялся ФЕСТИВАЛЬ САМООПРЕДЕЛЕНИЯ!

30 потрясающих спикеров (директора компаний, представители ВУЗов и колледжей, выпускники 548) собрались, чтобы поделиться своими секретами выбора, вдохновения и профессионального становления.
Одновременно в трех корпусах нашего большого комплекса работали 10 секций (медицина, ИТ, экономика, лингвистика, маркетинг, архитектура, инженерия и др.), на которых профессионалы обсудили перспективы, возможности и сложности развития в разных профессиональных областях.
Ефим Лазаревич Рачевский провел очень актуальный открытый урок “Как сделать выбор в условиях неопределенности?” для учащихся и родителей.

19 февраля в 11:00 в ТИМС приглашаем учащихся на встречу "Как преодолеть сомнения и почувствовать уверенность в своих силах"

Цель встречи: научиться создавать правильный позитивный настрой и пользоваться внутренними ресурсами на экзамене

На мастер-классе мы обсудим:

  •  Причины негативных состояний
  •   Состояния, которые являются ресурсными

Мы научимся:

  •  Определять уровень психической энергии и актуальный настрой
  •  Замечать признаки психического истощения
  •  Находить и использовать скрытые ресурсы для создания правильного настроя

Спикер: Королева С.А. (педагог-психолог 548)

Регистрация

16 февраля в 18:00 в ТИМС учащихся 9-11-х классов приглашаем на мастер-класс «Как справиться со стрессом на экзамене?»

Цель встречи: Научиться регулировать свое эмоциональное состояние  на важных мероприятиях: экзамены, контрольные, олимпиады и т.п.

На мастер-классе мы обсудим:

  • Что такое стресс?
  • Что делать если прямо сейчас необходимо успокоиться и настроиться на работу?

Мы научимся:

  •  Замечать признаки тревоги и стресса
  •  Переключаться с волнения на ясный мыслительный процесс
  •  Использовать различные техники для снижения стресса
  •  Концентрироваться на работе

Спикер: Королева С.А. (педагог-психолог 548)

Регистрация

12 февраля в 11:00 в ТИМС приглашаем учащихся на мастер-класс «Куда подавать документы для поступления в ВУЗ? Алгоритм выбора ВУЗа»

Цель встречи: ознакомиться с алгоритмом выбора высшего учебного заведения на основе своих интересов и способностей, изучить стратегии поступления в ВУЗ

На мастер-классе мы обсудим:

  • Реальный кейс старшеклассника и его опыт выбора ВУЗа и стратегии поступления
  • Алгоритм выбора учебного заведения. Какую информацию важно проанализировать перед подачей документов

Мы научимся:

  • Собирать и анализировать информацию о высшем учебном заведении
  • Осознанно принимать решение о подаче документов в ВУЗ

Спикер: Бекасова Н.Н. (тьютор службы пРОСТо 548)

Регистрация

9 февраля в 18.00 состоялся мастер-класс «Секреты эффективной подготовки к экзаменам: как правильно распределить время и силы при подготовке»

Ребята! Наступает время ударной подготовки к экзаменам. Вы как спортсмены-олимпийцы! Вам нужен баланс: тренировки, отдых, питание! Давайте научимся управлять временем, чтобы сохранить силу и энергию для экзаменов.

На встрече вы узнаете:

  •  Как оптимизировать свой день. На что вы реально тратите свое время.
  •  Как распределить нагрузку: по степени важности задач и по пикам интеллектуальной активности.
  •  Рабочие лайфхаки для подготовки к экзаменам.
  •  Онлайн ресурсы для оптимизации подготовки к экзаменам по разным предметам.

Спикер: Гнитеева Н.В. (педагог-психолог ПС548)

 

5 февраля состоялся Вебинар для родителей " Волнуйтесь спокойно - у вашего подростка экзамены! Рекомендации родителям будущих выпускников".

Каждый из нас, взрослых, был в этой шкуре и сдавал множество экзаменов. Однако, когда дело касается наших детей, собственный опыт куда-то улетучивается, и хочется получить простые, даже известные нам советы, чтобы успокоиться и начать действовать спокойно и правильно.

На вебинаре поговорим

  • о том, какие чувства испытывают дети и родители перед экзаменами,
  • как правильно готовиться,
  • как противостоять стрессу и снизить тревогу.

Волнуйтесь спокойно, у ребенка экзамены!

Спикеры: педагоги-психологи ГАОУ 548 Королева С.А. и Тиматкова Е.В.

4 февраля состоялся Мастер-класс " Доклад и самопрезентация. Как достойно выглядеть на защите проекта?" для 8-10 классов

Цель встречи: Научиться публично выступать и защищать проекты перед комиссией

На мастер-классе мы обсудим:

  • Секреты публичного выступления
  • Как обходиться с тревогой во время выступления

Мы научимся:

  • Строить план идеального выступления
  • Представлять себя с лучшей стороны
  • Делать дыхательные упражнения для расслабления

Спикер:

Ковалева П.В. (тьютор службы пРОСТо 548).

11 декабря состоялся Всероссийский онлайн урок по профориентации "Билет в будущее" для 6-7 классов

На мастер-классе мы  поговорим про ориентиры для выбора профессии.

Спикеры:

педагог-психолог Королёва София Александровна

11 декабря состоялся Всероссийский онлайн урок по профориентации "Билет в будущее" для 8-11 классов

На мастер-классе мы разберем 8 профессиональных сфер и поговорим про ориентиры для выбора профессии.

Спикеры:

тьютор Ковалёва Полина Владиславовна

педагог-психолог Романова Светлана Сергеевна

Семинар для родителей «Как помочь самоопределению подростка?» 28.11.21

На вебинаре

  • Поговорим о трудностях самоопределения подростка в эпоху неопределенности.
  • Разберем переживания подростков относительно профессионального выбора.
  • Поговорим о современных тенденциях и требованиях рынка труда.

Спикеры:

педагог-психолог Королева София Александровна

педагог-психолог Романова Светлана Сергеевна

9 декабря состоялась онлайн встреча для 7-11 классов "КАК СКАЗАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ТЕБЯ УСЛЫШАЛИ"

В эту среду, 9 декабря был проведен мастер-класс на тему “Мастер общения: Как сказать так, чтобы тебя услышали”.  Спикером была психолог школы №548 Королева София Александровна. Она поделилась личным опытом и разобрала несколько примеров участников.

Из мастер-класса вы узнаете, какие есть причины непонимания близких людей и какую все же методику применять в общении.

 

Какие есть причины непонимания близких людей?

София Александровна выделила несколько основных причин исходящих с обеих сторон. Одни из них: усталость физическая и эмоциональная, эгоизм или нежелание понимать, нет подобного опыта и навыка поддержки в общении, разница в поколениях, отсутствие взаимоуважения, нежелание прийти к общему компромиссу. Не мало важна интонация того, как вы говорите, ведь можно один и тот же текст сказать с упреком или дать совет.

“Когда человеку кажется, что на него “нападают”, он начинает защищаться, как правило, даже если он не прав, не слыша аргументацию. Он как будто достает некий щит и меч и начинает защищаться. В этот момент происходит такая микровойна, то есть люди вместо того, чтобы пытаться понять друг друга и услышать чего хочет оппонент,  начинают “гнуть” свою линию, даже если не совсем правы” прокомментировала София Александровна.

Какую все же методику применять в общении?

Существует множество инстурментов для эффективной коммуникации, но сегодня мы рассмотрим довольно простую технику общения, которая называется “Я – сообщение”. Благодаря ней будет гораздо проще правильно донести свою мысль до своего собеседника, чтобы человек вас услышал.

Описание

Пример

1. Чувство

  • Я злюсь…
  • Меня раздражает…

2. Факт

  • что посуда не вымыта…
  • когда опаздывают

3. Желание

  • Мне хотелось бы порядка в доме
  • Я хочу встречаться вовремя

4. Последствия

  • и тогда мы сможем найти общий язык
  • и тогда наши отношения будут теплее

По этой таблице мы можем привести пример фразы с одним смыслом, но по посылу и заряженности эти две фразы колоссально отличаются.

  • Ты нарушил правило, и я тебе выключу микрофон и выгоню из собрания.
  • Я расстраиваюсь, когда меня перебивают, это мешает мне говорить. Я бы хотела, чтобы каждый говорил по поднятой руке, и тогда мы сможем найти общий язык и выслушать каждого.

Еще одним хорошим примером послужила ситуация из жизни одного участника:

“Когда мы с мамой обсуждали, что я хочу стать дизайнером, она ответила, что это глупая затея, я ничего не добьюсь в этой профессии и вообще мне лучше учиться на юриста”

  • Здесь ключевое “ты ничего не добьешься”, именно после этой фразы в данной ситуации человек начинает защищаться, уже не думая о профессии, он думает о том, что на него наехали, опустили и так далее. То есть в этот момент мы начинаем сопротивляться.

Поэтому нужно говорить так:

Ты-высказывания (плохо)

Я-высказывания (хорошо)

Ты никогда меня не слушаешь!

Когда я вижу, что собеседник меня не слушает, мне неприятно, ведь я говорю достаточно важные для меня вещи.

Ты все время меня перебиваешь!

Мне сложно говорить параллельно с кем-то.

Вечно ты хамишь!

Мне не приятно, когда ты дерзишь. У меня пропадает желание с тобой разговаривать, а я очень этого не хочу.

Ты мне надоел! Не истери из-за игрушки сейчас же!

Я очень расстроена твоим поведением. Я люблю делать тебе подарки, но сейчас я не могу этого сделать. Надо подождать.

Каждый раз у тебя беспорядок!

Мне неприятно видеть грязь, мне хотелось бы порядка.

Ты всегда без спросу берешь мои вещи!

Когда без спросу берут мои, мне неприятно, не делай так, пожалуйста.

Автор: Максимова Валерия

24 ноября состоялся онлайн Мастер-класс по тайм-менеджменту для 7-11 классов "УСПЕВАЙ! ОТДЫХАЙ!"

На мастер-классе мы

  • разобрали причины нехватки времени и ошибки планирования;
  • показали приемы для сбалансированного распределения времени, чтобы избежать перегруза;
  • познакомились с техниками доведения дел до конца.

Спикеры:

тьютор Бекасова Наталья Николаевна

педагог-психолог Королева София Александровна

«Подростку не просто! Переживание одиночества и тоски у подростка. Как понять и поддержать?» 23.10.21

На вебинаре мы поговорим о переживаниях подростков, о внутреннем одиночестве и потребности в психологической поддержке.

• Какие переживания подростков требуют особенного внимания;

• Как физиологические изменения влияют на работоспособность и эмоциональность подростков;

• Какой поддержки подростки ждут от родителей;

• Что родители могут сделать, чтобы помочь подростку справиться со своими переживаниями.

Спикер: педагог-психолог Королева София Александровна

26 сентября состоялась онлайн встреча для 10-11 классов "ПОСТУПАЙ ПРАВИЛЬНО!"
В субботу 26 сентября ученикам десятых и одиннадцатых классов и их родителям выпал шанс побеседовать с Алексеем Егоровым, заместителем руководителя студенческого офиса МИФИ, на тему поступления в различные ВУЗы. Как поступить туда, куда хочешь? На какие баллы необходимо сдать ЕГЭ? Сколько олимпиад писать в год? На все эти вопросы ответил приглашённый специалист в ходе конференций.

Алексей назвал три дорожки к успеху — поступление без вступительных испытаний (БВИ), успешная сдача Единого Государственного Экзамена и получение дополнительных баллов (личные достижения).

Рассмотрим — вслед за специалистом — каждую из них.

Начнём с БВИ. Поступить без вступительных испытаний можно, выиграв олимпиаду в десятом или одиннадцатом классе.

Олимпиады Алексей разделяет на два класса: Всероссийскую, дающую шанс поступить в любой ВУЗ страны на соотвествующий профиль, и на все остальные перечневые. Статистика первой неутешительна; на все сразу направления олимпиады ставится квота в 2000 победителей. Готовиться ко Всероссийской Олимпиаде Школьников нужно сильно заранее; в десятом и одиннадцатом классе лучше сфокусироваться на перечневых. Перечневые олимпиады устраивают сами ВУЗЫ, и они дают право поступления без вступительных испытаний; в год проводится 70-80 олимпиад по разным предметам. Участвуя хотя бы в десяти, говорит спикер, ты сильно увеличиваешь свои шансы на победу в одной из них. Информацию об олимпиаде можно найти на сайте ВУЗа или разузнать у профильного учителя. Ты можешь и должен искать самостоятельно, говорит Алексей, потому что без этого, без твоего желания и упорства, это бесполезно всё.

Даже среди поступающих без вступительных испытаний может быть конкурс; при одинаковом количестве баллов решать всё будут дополнительные баллы личных достижений.

Баллов личных достижений всего десять, но в гонке на поступление даже эти десять баллов могут сильно изменить ситуацию. Как их, эти десять баллов, получить? Допустим, сдав предпрофессиональный экзамен того ВУЗа, в который вы поступаете. 

Впрочем, если вы поступаете без вступительных испытаний, то учитываются баллы лишь одного, профильного экзамена — поступая в общем потоке, вам придётся хорошо (желательно от 90 и выше баллов) сдать и остальные.

Впрочем, если даже бюджетные места закончились, особо крупные университеты — вроде Высшей Школы Экономики — могут принято вас по договору и оплачивать обучение из бюджета самого образовательного учреждения. Впоследствие отрабатывать вложенные суммы не понадобится, чего не скажешь о целевом поступлении.

О целевом тоже можно и нужно рассказать: придя в крупную компанию, вы можете через неё и за её же счёт обучиться в нужном ВУЗе, но впоследствие вложенные корпорацией деньги придётся отрабатывать.

Статья  Дарьи Хамагановой